Vi kommer till ert företag och introducerar effektiva och hälsofrämjande rörelser. Vi går igenom rörelser gemensamt i gruppen och förklarar dess syfte. Övningarna passar perfekt att utföra i dina arbetskläder. Varken ombyte eller redskap behövs och ni kommer inte behöva duscha efteråt. Rörelserna kan sedan användas i er vardag för att bryta av stillasittandet.

Det är de små sakerna i vardagen som ger de stora hälsovinsterna och vi vill att det ska vara lätt att ha en god hälsa – och att få en piggare och friskare arbetsplats. Hälsovinsterna med dessa rörelser är bland annat; skadeförebyggande för arbetsrelaterade överbelastningsskador, minska det farliga stillasittandet, höja kreativiteten och blir mer stresstålig. När vi rör på oss tillsammans bidrar det till ökad teamkänsla och sammanhållning i arbetsgruppen.